以下是一些描述健身过程很痛苦但结果是好的文案：
1. 每一次汗水的挥洒，都是向更好的自己迈进，尽管过程痛苦，但收获的是坚韧与蜕变。
2. 痛苦的健身旅程，铸就了强大的体魄和坚定的内心。
3. 健身的痛苦是暂时的，而收获的健康与自信是永恒的。
4. 在痛苦的锤炼中，雕刻出完美的身材和坚强的意志。
5. 忍受健身的痛苦，迎接更好的自己。
6. 汗水与痛苦交织的健身之路，终将通向美好的结果。
7. 健身虽苦，但每一次的坚持都离理想的自己更近一步。
8. 痛苦的付出，换来的是令人骄傲的成果。
9. 穿越痛苦的迷雾，迎接健身带来的璀璨光芒。
10. 承受痛苦，超越自我，收获健身的硕果。
11. 健身的路途充满艰辛，但终点的美景值得一切痛苦。
12. 不惧痛苦，用汗水浇灌出健康与美丽的花朵。
