以下是护士提升自己能力的具体措施：
1.学习新知识：护理技术和医疗技术不断更新，护士需要不断学习，掌握新的知识和技能。可以参加专业培训、课程进修等活动，提高自己的专业水平。
2.不断实践：护理工作需要不断实践，才能掌握更高超的技能。护士可以通过临床实习、科研项目、科室交流等方式，不断实践自己的能力。
3.提高语言能力和沟通能力：护理工作需要与患者和家属进行沟通和交流，护士需要提高自己的语言能力和沟通能力，以更好地服务于患者。
4.加强自我总结和反思：护士应该反思自己的工作表现，总结成功经验和不足之处，不断改进自己的工作方式和方法。
5.多与其他护士交流：护士应该多参加护理行业的交流活动，与其他护士进行交流、分享、学习，从别人身上学习到更多的经验和技巧。
6.发挥团队协作精神：护理工作需要团队协作，护士需要发挥团队协作精神，与其他医务人员配合协作，提高工作效率和质量。
综上所述，护士提升自己的能力需要多方面的努力，包括学习新知识、实践技能、提高沟通能力、发挥团队协作精神等。通过不断地学习和实践，保持积极的心态和态度，护士能够提升自己的能力和专业水平，更好地服务于患者。
