第一，有个理论叫游泳选手身材错觉，是说你认为游泳运动员身材好，所以得出游泳可以让身材变好的错觉，实际上是因为游泳选手在选材时只选身材好的，只有身材好的才能成为游泳运动员，所以你当然看不到身材不好的游泳运动员。第二，游泳运动员训练强度极大，除了游泳，还有大量的陆上练习，再配合饮食，普通人根本无法做到。
告诉你个秘密，专业游泳运动员吃饭都是必须搭配好的，是有要求的，不是随便想吃什么就能吃什么的
游泳非常消耗热量，所以饮食非常重要，营养搭配非常均衡。如果没有合理的饮食，消耗热量的同时很容易分解掉身体原有的肌肉。
所以，你游泳肌肉合成难度大非常正常
