空手道腰带系法有多种，一般分为两种，一种是平结，一种是双结。
其中平结是将腰带绕过腰部再交叉绕至前腹部，平分为两段，将右边一段上翻，左边一段从上往下穿过右边的一段，然后右边一段下翻，两段交叉，最后将右边一段从上往下穿过靠近腰部的部分即可。
双结则是在平结的基础上，将两段腰带交叉后再分别绕到腰部前腹部，然后进行平结。
需要注意的是，系腰带时要注意腰带的长短和松紧度，过松或过紧都会影响到实战时的表现。
腰带的系法通常遵循以下基本步骤：
1. 将腰带平放在你的腹部正中央，一端略长于另一端。
2. 将长端从背后向前穿过短端，然后从上方向下拉出。
3. 调整腰带的两端，使其长度大致相等，然后将两端拉紧。
4. 将右边的腰带端从下方向上折叠，然后将左边的腰带端从上方向下折叠。
5. 将右边的腰带端从上方穿过腰带和衣服之间的缝隙，将左边的腰带端从下方穿过同样的缝隙。
6. 拉紧腰带，使其紧贴着身体并保持平直。
请注意，不同的空手道流派或道馆可能有稍微不同的细节或偏好。因此，在您的具体情况下，最好向您的教练或道场的资深学员寻求指导和示范，以确保正确地系好腰带。
