
午睡睡不够可能是由于生理现象因素导致的,常见的有失眠,疲劳过度,精神紧张,压力过大等多种因素,都可能会导致午睡时间延长。
还有一种可能就是睡眠结构不合理或熬夜,夜间睡眠过长或质量欠佳,可能直接导致午睡补觉来缓解脑力疲劳。上述两种因素导致的午睡过长,都可以通过积极调整睡眠结构,合理安排睡眠时间来获得改善。
可能是身体太疲惫了的原因

午睡睡不够可能是由于生理现象因素导致的,常见的有失眠,疲劳过度,精神紧张,压力过大等多种因素,都可能会导致午睡时间延长。
还有一种可能就是睡眠结构不合理或熬夜,夜间睡眠过长或质量欠佳,可能直接导致午睡补觉来缓解脑力疲劳。上述两种因素导致的午睡过长,都可以通过积极调整睡眠结构,合理安排睡眠时间来获得改善。
可能是身体太疲惫了的原因