颠勺需要多少臂力（颠勺训练方法推荐）

颠勺需要很大的臂力。

颠勺是厨师的基本功，做饭时更快捷。颠勺，首先要有足够的臂力，其次要掌握颠勺的技巧，不要让铁勺之中的食物非预期地掉出来，可以通过俯卧撑练习臂力，通过仰卧起坐练习腹肌，然后在铁勺之中放上三斤砂子，没事时就抖一抖铁勺吧，砂子不掉出铁勺即可，就是熟能生巧。