应减少近距离工作和学习的时间，不要长时间使用电脑、手机或电子产品，并纠正不良的眼睛习惯，如躺着看书、玩电子产品等。
同时，还应注意进行户外运动，建议每天进行1-2小时的户外运动，如跑步、打球、游泳等，有利于延缓近视的发展。
近视100度首先需要判断是真性近视，还是假性近视。
如果是100度的假性近视，那么是有机会恢复的，可以减少用眼，日常生活中注意劳逸结合，多做一做眼保健操，适当进行户外运动，多看一看远处的绿色植物，会有一定的改善。
确诊为100度的真性近视，不能够完全自然恢复，只能通过休息眼睛或者配戴角膜塑形镜的方法，延缓近视度数的发展，等到成年之后再进行激光近视手术治疗。
