
做法
1.准备燕麦:将燕麦片放入一个大碗中,可以先用水泡一下,使其稍微膨胀,这样更容易煮熟 。
2. 烹饪燕麦:将燕麦片放入锅中,加入适量的水,小火慢炖至燕麦变得柔软,水分被完全吸收。这一步可以让燕麦更加美味和有嚼劲。
3.准备酸奶:将无糖酸奶倒入另一个碗中,根据个人口味可以加入蜂蜜或枫糖浆增加风味。
4.组合:将煮好的燕麦片放入酸奶中,充分混合。这时,你可以根据自己的喜好添加各种新鲜水果和坚果 。
5.装饰:最后,在燕麦酸奶碗上面撒上一些新鲜的水果丁,如蓝莓、草莓、香蕉等,以及一些切碎的坚果,增加口感和营养价值 。
6.享用:现在,一碗美味的酸奶燕麦碗就完成了,你可以立即享用,也可以将其放入冰箱冷藏,稍后食用