膳食纤维素最高的蔬菜有哪些（高膳食纤维的蔬菜一览表）

膳食纤维含量高的蔬菜包括：
韭菜：韭菜含有较多的膳食纤维，每100克含有3.4克的膳食纤维。
芹菜：芹菜也含有较多的膳食纤维，每100克含有2.6克的膳食纤维。
菠菜：菠菜中膳食纤维的含量也比较高，每100克含有2.5克的膳食纤维。
青椒：青椒中每100克含有2.5克的膳食纤维。
红薯：红薯的膳食纤维含量也很高，每100克含有2克的膳食纤维。
以上是一些膳食纤维素较高的蔬菜，希望对你有所帮助。如果你还有其他关于健康饮食的问题，欢迎向我提问。