亚麻籽燕麦片适合人群（亚麻籽燕麦片哪种最好）

适合减肥人群。

亚麻籽燕麦片里面的热量不是特别高，很适合减肥时期的人群吃，而且里面的营养比较均衡，摄入之后并不会导致身体比之前更加肥胖，吃亚麻籽燕麦片的时候能够搭配上鸡蛋羹或者是水果蔬菜、奶类等，保证饮食的多样化，不要过于单一，满足身体营养所需的同时，不会过多出现脂肪以及热量的堆积，燕麦的粗纤维含量比较丰富，能够促进胃肠道蠕动。