70以上还能跳绳吗（48岁以上适合跳绳吗）

可以跳，70岁以上的人仍然可以跳绳，不过需要根据自己的健康状况和体能水平进行调整。跳绳可以帮助增强心血管功能、提高肌肉力量和灵活性。