购买普通食盐或海盐。不要购买那些昂贵花哨的、有香味或带颜色的、经专业调制的食盐。我们所需的食盐是盐分纯度较高的、不含碘元素和防腐剂的食盐。如果食盐不纯，无论你用它做什么，都有可能会刺激你的皮肤和鼻腔内膜。
用茶匙舀一半茶匙的食盐（约2.5克）加入到杯子中。如果你想模拟人体体液（如眼泪）的生理盐浓度，那么你需要配制0.9%盐溶液。为儿童配制时要减少盐浓度，为大人配制时可以酌量增加盐含量。但记住，要适量。
你可以根据你的喜好，按照其他配方的成分，自行添加半茶匙的小苏打。但是，在你配制普通盐溶液时，你并不需要加其他成分。
这个配方需要8盎司的水来溶解这些盐。如果你需要添加更多的水，那你需要按比例增加一定量的盐。
