让皮肤光滑的方法有：
适量饮水：饮水能够保持皮肤细腻滋润起着重要作用，而且饮水是人体组织细胞营养物质来源，是体内代谢必需的物质。
多补充维生素的食物：因为维生素能够保持皮肤细腻滋润起着重要作用，而且维生素E对于皮肤抗衰有重要作用。
多食含铁质食物：想要皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。
增加富含胶原蛋白和弹性蛋白食物：因为胶原蛋白能使肌肤充盈，皱纹减少，细胞变得丰满。
要让皮肤光滑，首先要保持皮肤的水分和养分充足。平时要注意多喝水、多吃水果和蔬菜，补充维生素和矿物质。其次，要注意日常护肤，定期去角质、清洁皮肤、补水保湿，避免使用过于刺激的护肤品。此外，保持良好的睡眠和饮食习惯，减轻压力和焦虑也有助于皮肤健康。最重要的是，要坚持这些护肤习惯，并注意避免阳光暴晒和抽烟等不良习惯，才能从根本上让皮肤变得更加光滑。
