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背部基本知识(背部正确位置图解)

背部基本知识(背部正确位置图解)

更新时间:2026-01-15 02:49:32

背部基本知识

背部是躯干的一部分,包括脊柱、肩胛骨、大部分肋骨和脊柱周围的肌肉。脊柱是背部的主要组成部分,由33个骨骼(24个椎骨、骶骨和尾骨)组成,可以支撑身体的重量、保护脊髓和神经根。肩胛骨位于脊柱后面,是肩膀的基础,连接了手臂和肩部肌肉。背部的肌肉有多层,包括可以控制脊柱运动、支撑身体重量的脊柱旁肌肉,以及可以移动肩胛骨和臀部的肌肉等。背部的健康对于姿势、运动和甚至呼吸都非常重要。

背部是人体中最大的部位,由骨骼、肌肉、血管、神经等组成。它承受着整个身体的重量和压力,也是人体活动和运动的关键部位之一。背部包括颈部、上背部、腰部和臀部,每个部位都有不同的肌肉和骨骼结构。背部的健康非常重要,因为它支持着脊柱,保持身体的平衡和稳定。保持良好的姿势、正确的锻炼和休息、保持体重合适等都是保持背部健康的关键因素。

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