1. 干果类零食是一年四季都适合的零食。
2. 因为干果类零食不易变质，可以长时间保存，而且富含营养，有助于补充能量和维生素，适合作为随时可食用的零食。
3. 另外，夏季适合吃清凉解暑的水果类零食，如西瓜、草莓等；冬季适合吃热量较高的坚果类零食，如核桃、杏仁等，可以帮助保暖。
但是需要注意的是，过量食用零食会对健康造成不利影响，应适量食用。
1. 坚果类零食是一年四季都适合的零食。
2. 坚果类零食富含蛋白质、纤维和健康脂肪，能够提供长时间的饱腹感和稳定的能量，同时还有助于控制血糖和胆固醇水平，对身体健康有益。
3. 除了坚果类零食，水果干、酸奶、无糖饮料等低热量、高营养的零食也是一年四季适合的选择。
在夏季，可以选择清凉爽口的水果冰淇淋或冰镇果汁，而在冬季，则可以选择热饮、热汤或热巧克力等暖身零食。
