
炒鲜猪肝是一道常见的家常菜,猪肝口感嫩滑,营养丰富,含有丰富的蛋白质、铁、维生素A等。下面是一个简单的炒鲜猪肝的做法:
材料:
1. 鲜猪肝 300克
2. 姜片 适量
3. 蒜末 适量
4. 青葱 适量
5. 生抽酱油 1汤匙
6. 料酒 1汤匙
7. 盐 适量
8. 白胡椒粉 少许
9. 淀粉 1汤匙
10. 植物油 适量
步骤:
1. 准备猪肝:将猪肝清洗干净,去除血腥味,可以用淡盐水浸泡一会儿,然后切成薄片或条状。
2. 腌制猪肝:将切好的猪肝放入碗中,加入少许盐、白胡椒粉、料酒和淀粉,搅拌均匀,腌制10-15分钟。
3. 热锅凉油:锅中倒入适量植物油,油热后放入姜片和蒜末爆香。
4. 炒猪肝:将腌好的猪肝片倒入锅中,快速翻炒,猪肝变色并且表面微微卷曲即可。猪肝不宜炒得过久,以免变老变硬,影响口感。
5. 调味:加入生抽酱油调色调味,根据个人口味调整盐的分量。
6. 出锅前加葱:加入切好的青葱段,快速翻炒均匀后即可出锅装盘。
注意事项:
1. 猪肝切片不要太厚,这样便于快速熟透且口感更佳。
2. 炒猪肝时火候要大,动作要快,以保持猪肝的嫩滑。
3. 猪肝中含有大量的铁和维生素A,但也不要过量食用,特别是孕妇和儿童要注意适量。
这样炒出来的猪肝色泽鲜亮,口感嫩滑,是一道简单美味的家常菜。