哪些豆类适合长期食用（各种豆类的好处大全）

回答：黄豆.红豆.绿豆这几种豆类适合长期食用，黄豆可以做成豆腐.豆油.红豆可以制成豆沙馅供人们包包子，绿豆可制成绿豆芽供人食用！

豆类是适合长期食用，对人体非常好的一类食材！目前适合长期食用的豆类很多！比如，黄豆，绿豆，小豆，赤豆，红豆鹰嘴豆等。还有一些做菜的芸豆，豇豆等。