居家如何减脂（居家减脂方法大全）

  不喜欢户外运动还想要保持健康的体态怎么办？

  可以跳跳肚皮舞，跑跳动作少也不会太扰民，或者可以边看手机边胯下击掌，可以选择简单易学的街舞基本功动作（up，down），isolation等等都是不伤膝盖的减脂运动。