""和"forgot"都是动词"忘记"的不同形式，它们的区别在于：
1. 时态："forget"是“忘记”的原形，用于一般现在时和一般将来时。例如：I forget (我忘记)；I will forget (我将会忘记)。
"forgot"是“忘记”的过去式，用于表示过去发生的事情。例如：I forgot (我忘记了)。
2. 人称和单复数："forget"可以用于第一人称、第二人称和第三人称，而"forgot"是针对第一和第三人称的过去式形式。例如：He forgot (他忘记了)；You forgot (你/你们忘记了)。
在使用时，要根据句子的时态和人称来选择正确的形式。一般而言，"forgot"常用于过去时态，而"forget"则用于其他时态。
forget是忘记的原型，forgot是过去式。一般情况下，你说你忘了什么事情，那么你再说的时候是已经忘了，所以用过去式i forgot something如果是forget,一般出现在将来，比如 i will not forget your help.意思是我不会忘记你的帮助的。这个句子里，你还没有忘记。
简单的说，看你到底忘了没，忘了的用forgot。还没忘的就用forget。
