晚上经常喝牛奶的话可以长高吗（晚上喝牛奶真的有助长高吗）

牛奶中含有丰富的蛋白质和矿物质，如钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼等。它具有补益虚实、益肺养胃、养血活血、润燥解毒的功能，非常适合需要补充营养的人。经常喝牛奶可以缓解疲劳，使头脑平静。经常喝牛奶也能起到美容护肤的作用。经常喝牛奶还可以增强骨骼，延缓衰老，抑制癌细胞的生长。牛奶中含有钙，钙是儿童生长不可缺少的微量元素。喝牛奶会长高。