盘腿躺着对身体有什么好处（盘腿坐的十大好处）

有很多好处。它可以帮助人们放松身心，改善睡眠质量；可以帮助人们改善身体的血液循环，改善肌肉疲劳；还可以帮助人们改善肝脏功能，改善消化系统的健康。