端午节赛龙舟是一项传统的中国民间体育运动，起源于中国南方。下面是赛龙舟的基本规则：1. 龙舟比赛通常在河流或湖泊上进行，比赛距离为200米、500米或1000米不等。
2. 每艘龙舟上有一支由约12至20名船员组成的队伍，以及一位指挥员和一名鼓手。
3. 船员需要在比赛开始前穿上统一的服装，并配备救生衣等安全设备。
4. 龙舟比赛的规则包括起点、终点、转弯等方面。在起点，所有的龙舟要排成一列，等待比赛开始的信号。
5. 在比赛过程中，指挥员和鼓手会发出不同的口令和节拍，帮助船员保持节奏和方向。
6. 比赛结束后，获胜队伍将获得奖励，并举行颁奖仪式。
总之，赛龙舟是一项集体合作、技巧和力量的竞技运动，需要船员之间的默契和协作，也需要比赛安全和公平。
