洋槐花热量（月瘦20斤懒人减肥方法）

洋槐花的热量不高,每100克的槐花含有82大卡热量。

想当年，洋槐花是我们这一代人的零食，洋槐花味道清香甘甜，富含维生素和多种矿物质，同时还具有清热解毒的疗效。

热量80大卡

做法

1/3洋槐花洗干净，沥干水分

2/3沥干水分以后，淋入食用油搅拌均匀，然后分次倒入面粉搅拌均匀

3/3烧开水放入洋槐花蒸十分钟，过了十分钟用筷子搅拌一下，盖上锅盖在蒸十分钟，蒸好以后拌入蒜末，香油，食盐，香葱搅拌均匀就可以开吃了