分不清东西南北是因为人们对于方向感的认知是依赖于大脑海马回的喜好视觉记忆，而不是完全基于人体自身的指南针感知
大脑海马回是负责人类颗粒细胞的视觉存储和整合的区域，它对比较识别空间和方向有很大的作用
而人的视觉记忆受到记忆的影响，容易被偏见所影响
因此，人们在不同的视野下容易分不清东南西北
对于人们来说，本能反应是非常重要的
随着连续的训练，人们可以通过特定的记忆法来较好的记忆方向
例如通过看天空中的太阳位置，直观地判断方向等
那是你没有掌握分辨东西南北的技巧。
如果是在城市里，那就很简单了：只要看街道上的路标就行，那上面都标有东——西或南——北，知道其中一个方向就可以知道其它三个方位了。
如果在野外，比较麻烦。这里介绍几种简单的方法供你使用：
1白天看太阳：早晨9：00之前，太阳在东，面朝太阳，左边是北，右边是南，背后是西；9:00以后，太阳转南，面对太阳，左东右西背北；15:00以后，太阳在西，面对太阳，左南右北背东。
2.夜里不要看月亮，因为不仅月相靠不住（阴历的月末到月初那几天看不到月亮），而且它会每天晚出50分钟左右，固定的时间它出现的方位不同。晚上可以看星星：一看北极星，它始终固定在北方，但是，低纬度地区（南方）可能由于房屋、树木等的遮挡看不到；这时就可以看北斗星，它不但容易看到，而且也是固定在北方，还有最好的一点是它的斗柄会随着季节的变化而改变方向：春季指东，夏季指南，秋季指西，冬季指北。
