一般来说，体质偏瘦、新陈代谢较快的人更容易怕冷不怕热。这是因为瘦人体内脂肪较少，脂肪可以起到保温的作用，所以容易感到寒冷。而新陈代谢较快的人身体产热能力较强，所以对于热感觉不敏感。此外，体质与个人的生活习惯、环境等因素也有关系，因此并非绝对。
冬天怕冷夏天不怕热是温和体质。
温和体质的人一般身体温度较正常人低，对外界温度变化的敏感程度也较高，特别是对冷的感受较强，因此在冬天会容易受凉，而在夏天却可以保持舒适。
温和体质的人最好多锻炼身体，提高自身的抗寒能力。同时，要注意衣着保暖，少去风大的地方，避免被风吹得太冷。
