体脂24 怎么减脂（体脂24怎么减脂最快）

我的回答是:多参加运动减脂

   平时可以积极的参加体育锻炼，多进行一些运动，如跑步、瑜伽、跳绳、爬山等等，也可以对大腿、臀部和肚子等部位采取针对性的训练，通过运动来燃烧脂肪，达到瘦身的目的。