高中男生仰卧起坐在《国家学生体质健康标准》中没有评分标准。
然而，虽然没有评分标准，但仰卧起生却是发展腰腹力量的必备练习内容之一。
仰卧起坐，也是一种锻炼身体的方式。其动作要领是：仰卧，两腿并拢，两手抱头或交叉贴于脑后，利用腹肌收缩，迅速成坐姿，上体继续前屈，两肘关节触碰大腿，低头呼气，然后还原成仰卧状态并吸气, 如此连续循环进行。
高中男生的仰卧起坐的训练安排：
第一阶段：15-20次*4组 持续两周以上；
第二阶段：20-25次*4-6组 持续4周以上；
第三阶段：25-30次*4-6组 长期训练，每天都可以练习。
以上训练也可以搭配其它腰腹力量练习内容，如平板支撑、仰卧举腿等。
