蛋白质粉含量多少比较好（蛋白粉含量80%和90%哪个好）

蛋白质粉含量70%～80%比较好，不同生产厂家蛋白质含量不等，配料也不同，作用也稍有差别，推荐用含量50%以上，70%～80%为佳，正常健康人一般不需要服用蛋白粉。