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意面升糖指数(血糖高喝牛奶还是奶粉比较好)

意面升糖指数(血糖高喝牛奶还是奶粉比较好)

更新时间:2026-01-20 15:39:45

意面升糖指数

意面的升糖指数49,含糖量不高。

吃意大利面不加任何酱料,就不会发胖,还具有减肥瘦身的功效。根据科学研究表明,意大利面每25g的热量含量为80大卡,属于低热量食品。

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