人在遇到挫折的时候，往往会心情郁闷，烦躁，冷静下来又好像手足无措，别着急，下面是一些具体的建议：
第一，摆正心态，积极面对，不逃避。每个人的一生，都可能会遇见很多挫折，比如情感的，家庭的，职业的，事业的等等……当我们遇见挫折的时候，一定要把心态放平和，不要让情绪左右了你的生活和工作，人有理性控制能力，所以先要平静心情。挫折来了，逃也逃不掉，不会因为我们心情糟糕，躲着它，它就自动消失，所以咱们莫不如积极的去面对它，直面挫折，拿出明知山有虎，偏向虎山行的勇气。
第二，认真分析，寻找对策。有了勇气还不够，还需要有解决问题的具体方案。所以，接下来要做的就是好好分析一下原因，并且寻找解决问题的方法，解决方法一定比问题多。可以请教高人，指点一下，相信会有豁然开朗的感觉。
第三，善于总结，规避风险。所谓：吃一堑，长一智。我们在每一次挫折中，吸取经验教训，一点点积累，日后类似的错误我们就尽可能避免。相信你变得越来越强大。
人生谁又不是负重前行呢？遇见了挫折这是再正常不过的事，我们只有努力的去面对，去解决。不能遇见一点挫折就逃避，那样生活只会给你无尽的苦难。如果你能一往无前，那么我相信风雨之后终将遇见彩虹。加油吧！！！
