三明治蟹棒做法（蟹棒最简单三个做法）

如下：

准备食材，蟹棒化冻，鸡蛋回温，蔬果洗净待用。

将化冻好的蟹棒手撕成一条条，加入玉米粒、少量黑胡椒粉和浓稠酸奶拌匀。

胡萝卜擦丝，鸡蛋打散加点盐，在锅里放点油将鸡蛋煎熟盛出。

汉堡纸或保鲜膜上先放上一片吐司，然后铺上切好的牛油果，牛油果上铺上胡萝卜丝，上面再铺上拌好的蟹柳等，挤点番茄酱上去，上面再铺上煎好的鸡蛋和切好的西红柿，放上生菜和另一片吐司，然后对半切开包好即可。