怎样看别人的腹肌是瘦出来的还是练出来的（明显的腹肌是怎么练出来的）

练出来的腹肌会呈现出肌肉沟壑分明的状态，这种状态是肉眼看得见的，甚至会出现八块腹肌，瘦出来的腹肌是永远达不到这种健身得到的腹肌效果。

看不出来。如果已经能看到腹肌了。说明已经成型了，这是看不出来的。如果真要辨认，可以让他做力量训练，瘦出来的根本没力量，就可以分辨出来了。