腊八粥是什么做的（腊八粥正宗做法熬多久）

腊八粥是一种传统的中国节日食品，通常在农历腊月初八这一天食用，因此得名腊八粥。它是用腊八节当天煮熟的米、杂粮、豆类、干果、薏苡仁等多种食材熬制而成的。具体的制作方法可以根据个人喜好和地域习俗的不同而有所差异，但一般会选择红豆、糯米、薏苡仁、花生、核桃、莲子、红枣等作为主要材料，并根据个人口味添加冰糖或白糖进行调味。腊八粥煮熟后色泽红润，香甜可口，营养丰富，被认为可以保暖身体、驱寒消寒。