意思是睡觉时，在春夏两季，则应该头朝东，脚朝西，在秋冬两季，则应该头朝西，脚朝东。
随着时代的发展，人们的生活方式，起到了很大的变化，例如照明条件的进步，黑夜如昼，灯火通明，打破了古人日出而作日入而息的生活规律。
在如今影响睡眠的诸多因素当中，睡觉的朝向，可以说是影响微乎其微的，因此，如今人们并不注重睡觉朝向问题。而这句“睡觉切勿头朝东，脚朝西”，也变得不再受用了。
但是，这句俗话的核心精神，还是值得人们重视的，那便是要注重睡眠。
东床是对古代帝王女婿即附马爷的一种别称，也叫东床快婿。
东床快婿是出自典故，南宋的《世说新语.雅量》，是对女婿的一种美称，指为人豁达，才能出众的美男子。
另据史书记载说西床就是书法家王羲之，他当时躺在东边书房看书，而选婿的管家相中了他。
