踩背的正确方法（踩背的正确方法视频教程）

一. 踩背部,这里要注意两点:1.推擦踩压、腰背部脊柱两侧 2.推压腰部督脉线路 

二. 踩腰臀部,这时要注意三点:1.踩腰臀部点压腰眼穴  2.分推滑压腰部 3.点压分推臀部 

三. 滑推腰背腰下肢部,这时要注意三点:

1.滑推背要部 2.颤抖腰臀部 3.滑推下肢部