释迦果糖分热量高吗

较高

释迦果的含糖量通常较高，约为15.3克/100克，高于14%。这种热带水果富含糖分、维生素A、C、D、E、矿物质、脂肪、蛋白质和粗纤维，对身体有益。但糖尿病患者或血糖控制不佳者应避免食用，以免血糖升高。

高。释迦果糖分热量高。释迦果含有较高的糖分和卡里路，每一百克的释迦果就含有71卡里络，相当于两碗米饭的糖分。释迦果富含维生素C，维生素A，千维素和矿物质