
准备食料:
木棉花新鲜的5朵(也可以用晒干的木棉花),排骨半斤,薏米15克,扁豆15克,赤小豆15克,茯令10克,生姜2片,蜜枣2个
1 新鲜的木棉花焯水备用。(如果是晒干的木棉花不用焯水)
2 排骨焯水后用温水清洗干净。(温水清洗)
3 准备一个汤煲,把所有的材料放进去倒入清水(食材和水比例1:4)
4 大火煲开后捞起浮沫盖上锅盖转小火煲1个半小时最后放少许盐即可。

准备食料:
木棉花新鲜的5朵(也可以用晒干的木棉花),排骨半斤,薏米15克,扁豆15克,赤小豆15克,茯令10克,生姜2片,蜜枣2个
1 新鲜的木棉花焯水备用。(如果是晒干的木棉花不用焯水)
2 排骨焯水后用温水清洗干净。(温水清洗)
3 准备一个汤煲,把所有的材料放进去倒入清水(食材和水比例1:4)
4 大火煲开后捞起浮沫盖上锅盖转小火煲1个半小时最后放少许盐即可。