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椰子含有什么营养成分(椰子的成分哪个有营养)

椰子含有什么营养成分(椰子的成分哪个有营养)

更新时间:2026-01-21 08:51:27

椰子含有什么营养成分

椰子含有以下营养成分。含有丰富的蛋白质。脂肪。维生素a,维生素C,生物素。叶酸,烟酸。还含有微量元素 如钙,铁,磷 铜 锌,镁。硒等。椰子的肉中含有大量椰子油。

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