建议首选是肚皮舞
肚皮舞是可以减肥，肚皮舞的动作可以有效的甩掉腹部和臀部的脂肪。
原因分析
肚皮舞是一种非常流行的舞蹈，肚皮舞的动作主要在于腹部和臀部，所以在跳肚皮舞的时候，可以使腹部和臀部的脂肪得到大量的运动，这个时候就会使脂肪燃烧分解，达到减肥的目的。
举措建议
肚皮舞是需要一定的时间才会可以学会的，可以到专业的舞蹈学校或者个人舞蹈工作室进行学习。
注意事项
如果身体有缺钙的症状，暂时不要跳肚皮舞，以免对身体造成影响。
胖的人，按照你所说的情况，想跳的话，建议你最好学习POPPIN，就是肌肉震动的那种舞蹈，或是锁舞，这两个舞蹈都比较适合胖的人跳。
呵呵，其实胖的人跳POPPIN比瘦的人跳效果会好很多，跳给别人看的时候会有很好的效果。
但是你如果想跳breaking的话，就是想做一名b-boy，也是可以的，我身边就有一个胖胖的b-boy，地板的动作大部分都会做，不过会累的很快，非常需要高、超高的体力。
最后还是要看你自己的喜好，只是建议，自己决定，祝你有所进步。
