冬天跑步出汗可以脱了衣服吹冷风吗

冬天跑步出汗不可以脱了衣服吹冷风。

冬天跑步出汗后，毛孔处于张开状态，此时脱掉衣服，冷风一吹，很容易感冒，因此冬天跑步出汗不可以脱了衣服吹冷风。冬天跑步出汗后，应该尽快换上干爽、温暖的衣物，并根据气温适当增减衣服，锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干，换去有汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。