6个半月宝宝刚开始加辅食就加强化铁的婴儿米粉，可以用母乳、配方奶粉或水冲调成可以用小勺舀起不会很快滴落的糊状。
刚开始学习接受勺子喂养时，宝宝只会舔吮，有时可能将食物吐出来，可以用小勺舀少量米糊放在宝宝一侧嘴角让他吮舔，慢慢练习。不能将小勺直接塞进嘴里，会让宝宝有窒息感产生不良的进食体验。
第1次喂辅食只需要尝试1小勺，而且第1天可以尝试1~2次。第2天根据情况增加量或次数。观察2~3天后宝宝可以适应了就能再加新的食物了，比如蛋黄泥、肉泥等含铁高的食物。
等宝宝适应多种食物后可以将食物混合一起，比如米粉拌蛋黄、肉泥蛋羹等这样给宝宝吃。
