4岁的孩子可以在家做一些简单的感统训练，例如：跳跃、跑步、攀爬、跳绳、平衡练习等。
可以布置一些障碍物，要求孩子避开或越过它们。也可以使用球类进行感官刺激，练习一些基本运动技能，例如投掷、接球等。
此外，家长还可以通过按摩、拍打、搓揉等方法来刺激孩子的感官系统，增强其感知能力。这些训练对于孩子的身体协调性、平衡能力、注意力和认知能力方面都有很好的促进作用。
首先，可以在家里自制简易的体感游戏，如爬行、跳跃、平衡游戏等。
其次，架设秋千、攀爬架等运动器材。还可以进行口腔感统训练，如吹气球、啜吸吸管等。同时，鼓励孩子进行感官刺激，如触摸不同质地的物品、嗅闻不同气味，这些活动都有助于孩子的身体协调能力和感官发展。
最后，父母也可以进行交互式的互动游戏，如投球、接球等，以帮助孩子提高反应能力和手眼协调能力。
