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请问中老年人跳广场舞多长时间最好(中老年人学跳广场舞最好的方法)

请问中老年人跳广场舞多长时间最好(中老年人学跳广场舞最好的方法)

更新时间:2026-01-21 12:11:58

请问中老年人跳广场舞多长时间最好

每天锻炼一小时差不多了,不能太累。

我们广场每晚七点开始到八点半结束,舞友都是陆续来的,自由休息,差不多也就跳一小时。

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