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宽米粉升糖指数（哪种米粉的升糖指数最低）

宽米粉升糖指数（哪种米粉的升糖指数最低）

更新时间：2026-01-22 04:29:56

宽米粉升糖指数

米粉的升糖指数约在61左右。

宽米粉是以大米为原料制成的一种食物，含有碳水化合物、蛋白质、维生素A、磷、钙等营养物质，所以日常生活中可以适当进食米粉。

20%到30%之间升糖指数

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