1.倾听和尊重:首先你需要倾听对方的观点，并表现出尊重。当你给予他们尊重时，他们也会更愿意接受你的想法。
2.提供信息:提供准确和相关的信息，能够使对方改变想法，因为它们会感到有理有据。
3.引导思考:引导对方思考问题并自己得出结论比你直接告诉他们更有效。这样做可以使他们更加亲近新认知并接受它。
4.反复强化:反复强化新认知可以帮助对方坚持秉持新想法并形成习惯。
5.激发情感:情感能够激发对方对新观点抱有好奇心或兴趣。如果让对方在情感上接受了自己的观点，那么他们就容易在认知上改变。
6.接纳不同观点:如果你给予别人对你想法不同的反馈时也应该尝试接纳不同观点，这样才可以让别人看到各种可能性并愿意接受你的想法。
