不枕枕头对斜方肌有改善吗（治疗颈椎的最好土方法）

有改善，不枕枕头的好处有：

减少颈椎受压：不枕枕头可以让颈部自然放松，减少颈椎受到压迫的机会。

预防皱纹：不枕枕头可以减少面部受到压迫，预防面部皱纹产生。

节省空间：不枕枕头可以节省床上用品的空间，使卧室显得更整洁。

但是对于习惯枕头的人，突然不用枕头可能会不舒适，需要逐渐适应。