减少热处理、减少染发和漂发是让头发长的慢些的方法。
因为热处理和化学处理会损伤头发结构，使得头发抗拉强度下降，加速了头发断裂和掉落的速度，这样头发就会变得稀少。
此外，保持健康的饮食习惯、多喝水、多吃富含蛋白质的食物，还有使用含有维生素B、维生素C和锌等营养成分的洗发水和护发素，或者选择使用含有牛油果油，椰子油和甜杏仁油等头发保养成分的产品，对头发也有很好的保护和滋养作用，有助于延缓头发的生长速度。
要让头发长得慢一些，可以采取以下措施：
1.减少热处理，如吹风、烫发等，这些会使头发受损，加速生长速度；
2.避免频繁洗头，每周洗头2-3次即可，过度清洁会使头皮干燥，刺激头发生长；
3.保持健康的饮食习惯，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、豆类、水果和蔬菜等；
4.避免过度拉扯头发，如紧绑发髻、辫子等，这会导致头发断裂和脱落。
