手自一体相对于自动挡更加节油。因为手自一体车型可以根据驾驶者的需求进行手动和自动换挡，比如在山路等需要更多驾驶操作的路况下手动换挡可以更加符合驾驶者需求，避免发动机因为斜坡上升或下降而导致的急转与刹车带来的燃油浪费。
此外，手自一体车型可以提供与驾驶者习惯和道路情况相融合的换挡点位调整，进一步减少了燃油的浪费，而自动挡车型则只能根据路况和车速等情况自动换挡，对于节油会有不少浪费。
一般情况下，手自一体变速器更节油。手自一体变速器在传动过程中可以根据行驶情况及时调整转速和挡位，使得发动机工作在最佳状态，从而减少燃油消耗。
而自动挡变速器需要更多的油液来驱动液力变矩器，因此相比手自一体变速器会稍微耗费更多的燃料。
但是个别情况下，自动挡变速器可能在某些行驶条件下更节油，这取决于具体的车型和驾驶方式。总体来说，手自一体变速器通常是在节约燃料方面更具优势的选择。
