答：夏季护颈椎可以考虑以下几种物品：
1. 丝巾或薄围巾：轻薄透气，能提供一定的支撑和保护。
2. 透气护颈枕：有助于保持颈部的正常生理曲线。
3. 冰丝材质的护颈带：具有凉爽感，可减少闷热。
4. 运动头巾：吸汗且具有一定弹性。
5. 棉质护颈巾：柔软舒适，吸汗性好。
夏季保护颈椎可以考虑佩戴以下物品：
1. 丝巾或薄围巾：轻薄透气，能提供一定的支撑和保护。
2. 吸汗巾：吸收汗水，保持颈部干爽。
3. 轻便的颈部支撑枕：提供额外的支撑。
4. 通风良好的帽子：遮挡阳光，减少颈部受到的紫外线辐射。
选择时需注意以下几点：
5. 透气性：确保佩戴物品透气，以免过热。
6. 舒适性：避免过紧或过重，以免造成不适。
7. 材质：选择柔软、吸汗的材质。
8. 支撑性：根据个人需要，选择提供适当支撑的物品。
此外，还应注意以下几点来保护颈椎：
9. 保持良好的姿势，避免长时间低头。
10. 定期活动颈部，缓解颈部疲劳。
11. 避免空调直吹颈部。
12. 控制颈部负重。
13. 适当锻炼颈部肌肉。
