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1.将买回来的鱼洗净,打上花刀,然后控干水抹上食盐备用;
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2.将准备好的食物和蔬菜洗净,分别改刀成条备用;
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3.准备烙鱼的调料:将烧烤汁、孜然粉调成汁备用;
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4.烙锅里让如菜油将准备好的鱼88轻轻放进锅中,等它慢慢起皮在轻轻翻动鱼身,继续烙起皮,期间要不停的洒烧烤汁和孜然粉;
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5.取铁锅放入适量菜油,然后有温热后关小火放进干辣椒和红黑花椒翻炒,最后放入郫县豆瓣、姜丝、洋葱、藕片、黄瓜条、花菜、西兰花、安龙二块粑,洋芋条和萝卜条努力翻炒至7成熟,最后浇上香菜叶、葱节、调料汁和辣椒油翻炒即可。
最后一步
6.将炒好的菜放在烙好的鱼身上,放在火上小火慢慢加入即可食用!
用料
鱼肉片 400克,盐 4克,胡椒面 一小勺,淀粉 一大勺,姜丝 十克,剁椒 一大勺,花生油 25克,滕椒油(花椒油也行) 10克,生抽 25克,鸡精 少许
做法步骤
步骤 1
鱼洗干净,切成方寸块,漏干水拌入少许胡椒面、盐、鸡粉、一大汤勺淀粉均匀腌拌,备齐姜葱,剁椒,葱花,一勺麻辣油。
步骤 2
煮一锅开水,倒入鱼块,待鱼煮到水刚沸起,关火盖紧锅盖浸泡四至五分钟捞起。
步骤 3
把锅烧热,倒入花生油,放入姜丝、辣椒碎炝锅,再入藤椒油,关火加入小葱花、酱油,调好酱汁,均匀淋在煮熟了的鱼片上面可以上桌了。